Değersizlik duygusuyla nasıl basa çıkılır? Değersizlik hissiyle başa çıkmak için şunları yapabilirsiniz: Değerinizi başkalarının bakış açısından değil, kendi bakış açınızdan ölçerek. Olumlu niteliklerinizi bir kağıda yazarak. Değersiz hissettiğinizde bile değerli olduğunuzu kendinize hatırlatarak ve buna göre davranarak. İnsan niye degersiz hisseder? Bunlara değersizlik veya değersizlik, umutsuzluk ve önemsizlik duyguları dahildir. Bu tür duygular genellikle depresyonun yaygın bir belirtisidir. Ancak düşük öz saygı, ihmal, istismar, travma veya bir kişinin öz saygısını tehdit eden zor durumlar gibi faktörlerden de kaynaklanabilir. Kendini değerli hissetmek için ne yapmalı? Değerli hissetmek için ne yapılabilir? Tam olarak “siz” olduğunuzu ve olmak istediğiniz “siz”i bilmeli ve ayırt…
Yorum Bırak