Avokado kabızlık için nasıl kullanılır? Bağırsak sağlığı için iyi: 100 gram avokado yaklaşık 7 gram lif içerir ve bu miktar tek başına günlük lif ihtiyacının yaklaşık üçte birini karşılar. Bu özelliğiyle avokado sizi tok tutar, kabızlığa karşı çalışır, sindirim sistemini destekler ve kilo vermeye yardımcı olur. Avokado bağırsakları çalıştırır mı? Ayrıca içerdiği yağlar yüksek oranda doymamış yağ asitleri içerdiğinden kalp damar sağlığı açısından da oldukça faydalıdır. Avokado lif açısından oldukça zengindir ve sindirim sistemini destekler. Ayrıca bağırsak fonksiyonlarını düzenleyerek kabızlığı önleyebilir. Avokado her gün yenirse ne olur? Avokadonun zararı da diğer tüm besinler gibi aşırı tüketiminden kaynaklanır. Bu meyvenin yağ…
Yorum Bırak