Diyetteyken ne kadar bulgur yenir? Ayrıca yapılan çalışmalar; bulgur pilavı yemenin yorgunluk, baş ağrısı ve halsizlik gibi beslenme sorunlarını da önlediğini gösteriyor. İyi bir seçenek, diyet listenize her iki günde bir bulgur pilavı eklemek olacaktır. Zayıflama diyetinde bulgur pilavı yenir mi? Kilo verme döneminde bulgur pilavı güvenle tüketilebilir ancak pilava eklenen yağ miktarına ve porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. 1 Tabak bulgur Yemeği Kaç Kaloridir? 100 gram bulgur pilavı 114 kalori içerir. 1 porsiyon (130 gr) bulgur pilavı 149 kalori içerir. 1 yemek kaşığı (10 gr) bulgur pilavı 11 kalori içerir. 100 gram bulgur pilavı 18.19 gram karbonhidrat, 2.78 gram protein,…
Yorum Bırak