Body fit dersi nedir? BodyFit Nedir? BodyFit, gruplar halinde yapılan ve zorluk seviyesi grubun seviyesine göre ayarlanabilen bir kardiyo programıdır. Kas ve iskelet sistemini geliştirir, tüm vücut fonksiyonlarını çalıştırarak yağları azaltır, kasları sıkılaştırır ve kas kütlenizi artırır. Fit bir vücut ne demek? Fit bir vücut, bir kişinin günlük aktivitelerini maksimum performans, dayanıklılık ve güçle gerçekleştirebilme yeteneği olarak tanımlanabilir. Başka bir deyişle, güçlü, esnek ve dayanıklı bir vücut yapısına ve kişinin boyuna, yaşına ve sağlık durumuna uygun bir kilo aralığına ve yağ içeriğine sahip olması anlamına gelir. Fit yapmak ne demek? Fiziksel yeterlilik veya zindelik anlamına gelen fitness, sağlıklı yaşam ve…
Yorum Bırak